10 Alimenti Ricchi di Magnesio: Energia, Alimentazione sana e Quaranta Muscoli


4. šŸ„œ Frutta secca
Mandorla, pistacchi, anacardi, noci, arachidi

Fino a 260 mg/100 g

Fate attenzione a non superare i 30 g di calorie per evitare un eccesso di calorie.

Evitate la versione salata o confezionata industrialmente.