e) Migliora la digestione
L’acqua all’aglio stimola il sistema digerente, riduce il gonfiore e favorisce un migliore equilibrio della flora intestinale grazie alle sue proprietà antibatteriche naturali.
f) Allevia l’infiammazione
Grazie ai suoi componenti attivi, l’aglio agisce come un antinfiammatorio naturale. Può aiutare a lenire dolori articolari e muscolari.
g) Disintossica l’organismo
È noto che l’aglio supporta la funzionalità epatica. Si dice che bere acqua all’aglio bollita elimini alcune tossine e purifichi il sangue.
4. Come preparare l’aglio bollito?
Metodo tradizionale:
Mettere diverse teste d’aglio intere (con la buccia) in una pentola d’acqua.
Far sobbollire a fuoco lento per 10-15 minuti.
Filmare e bere l’acqua tiepida, naturale o con un po’ di miele o limone per addolcirne il sapore.
Variante più semplice:
Sbucciare alcuni spicchi d’aglio.
Farli bollire in una tazza d’acqua per 5 minuti.
Bere l’infuso ancora caldo.
5. Usi pratici dell’aglio bollito
Contro la tosse: Bere una tazza prima di coricarsi lenisce la tosse notturna.
Per le vie respiratorie: Inalare i vapori dell’aglio bollito aiuta a liberare il naso e i bronchi.
Per la vitalità: Consumato al mattino, dà una sferzata di energia all’organismo.
Per depurare l’organismo: Un trattamento leggero (una tazza al giorno) supporta la funzionalità epatica e renale.
6. Precauzioni e limitazioni
Un consumo eccessivo può causare problemi digestivi (bruciore di stomaco, gonfiore).
È meglio limitarsi a un bicchiere al giorno.
Vedi di più nella pagina successiva