Bevande fresche: La maggior parte di queste bevande è migliore se consumata subito dopo la preparazione per garantire freschezza e valore nutrizionale. Tuttavia, puoi conservare il succo di cetriolo e limone in frigorifero per un massimo di 2 giorni.

Temperatura ideale: Le bevande calde, come quelle al finocchio e camomilla, dovrebbero essere consumate quando sono tiepide per massimizzare il rilassamento. Le bevande fredde come quella al cetriolo e limone sono rinfrescanti ma altrettanto benefiche, soprattutto in estate.

Porzioni: Le bevande vanno preparate in porzioni singole per garantire che siano fresche e facilmente consumabili prima di dormire.

Varianti:
Bevanda al limone e zenzero: Puoi aggiungere un pizzico di cayenna per stimolare ulteriormente il metabolismo e migliorare la circolazione sanguigna.

Tè verde alla menta: Per una variante ancora più rinfrescante, prova ad aggiungere delle foglie di basilico o di rosmarino.

Succo di cetriolo e limone: Se preferisci una versione più dolce, puoi aggiungere una mela verde o un po’ di stevia.

Bevanda al finocchio e camomilla: Sostituisci la camomilla con un’infusione di lavanda per un effetto più rilassante.

Tè alla curcuma e pepe nero: Puoi sostituire il latte vegetale con acqua di cocco per un sapore tropicale e per un boost di elettroliti.