Conclusione
Integrare una di queste tisane nella propria routine serale non significa solo assumere un rimedio naturale, ma creare un vero e proprio rituale di self-care. È un momento da dedicare a sé stessi per segnare il confine tra il trambusto della giornata e la tranquillità della notte. Spegnete gli schermi, preparatevi una tazza calda e lasciate che la saggezza della natura vi guidi verso un sonno ristoratore. La notte vi aspetta.
Voir moins