Stasera per cena mi sono superata, con 2 melanzane e un barattolo di ceci guarda che risultato! Solo 270 Kcal

Stasera per cena mi sono superata, con 2 melanzane e un barattolo di ceci guarda che risultato! Solo 270 Kcal

Questo gateau di melanzane e ceci è una scelta intelligente per chi cerca un piatto completo, bilanciato e vegetale senza rinunciare alla soddisfazione del gusto. È adatto a chi segue un’alimentazione vegetariana, ma anche a chi vuole ridurre il consumo di carne senza sacrificare consistenza e sapore. Grazie alla combinazione di legumi, uova e formaggi, fornisce un buon apporto di proteine e fibre, mantenendo i carboidrati sotto controllo.

È perfetto a pranzo o a cena, in famiglia o tra amici, ed è particolarmente utile per i pasti della settimana, poiché si conserva bene e si può gustare anche a temperatura ambiente. Inoltre, rappresenta un’ottima soluzione per far apprezzare le verdure anche a chi di solito le guarda con diffidenza, bambini compresi.

Gateau di melanzane e ceci, mi hanno fatto tutti i complimenti a cena: buono, bilanciato e saporito!

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