Aggiungilo allo yogurt. Ho perso 10 kg. Non mangio zucchero da un anno.

Aggiungilo allo yogurt. Ho perso 10 kg. Non mangio zucchero da un anno.
Colazione leggera: perfetta per iniziare la giornata con energia e sazietà.

Spuntino (ore 16:00): soppressore naturale dell’appetito, ideale per evitare spuntini.

Dopo l’esercizio fisico: favorisce il recupero muscolare grazie alle sue proteine.

Come sostituto di un dessert ricco: un’opzione deliziosa e salutare.

Frullato dimagrante: yogurt + semi di lino + 1/2 banana + qualche spinacio + cubetti di ghiaccio.