Ouadie Rhabbour
Bon bon al caffè, il dolcetto fresco e leggero che si prepara in 5 minutiLa mia scorta segreta in freezer sempre pronta: bon bon al caffè fatti in casa, cremosi e leggeri pronti in 5 minuti e con solo 70 kcal l’uno1A volte la voglia di dolce arriva all’improvviso, ma non sempre abbiamo tempo – … Read more
Il trucco per mangiare la pizza anche a dieta: queste lingue light sono sazianti, gustose e hanno meno di 170 calorie a porzioneLe mie lingue di pizza furbe da 165 calorie: niente forno, niente lievitazioni, solo padella e pochi minuti per una cena diversa dal solitoChi ha detto che per gustarsi una pizza bisogna accendere … Read more
Ciavattoni romani: deliziosi e semplicissimi da preparare!INGREDIENTI :3 rotoli di pasta sfogliaZuccheroCrema di nocciole
Non è la solita crema al cioccolato: questa versione con uova sode e burro di arachidi è proteica, sazia a lungo e ha meno di 300 calorieNon è la solita crema al cioccolato: questa versione con uova sode ti lascia di stucco, è proteica, sazia a lungo e ha meno di 300 calorieUn dolce proteico … Read more
Per il lievitino: Latte intero (tiepido) 120 g Farina 00 130 g Lievito di birra secco 3 g (11 g se fresco) Per l’impasto: Patate (gialle o bianche) 300 g Farina Manitoba 400 g Farina 00 70 g Uova medie 3 Zucchero 50 g Burro (ammorbidito) 100 g Miele di acacia 8 g Scorza di limone 1 … Read more
Ingredients 300 g di farina 00 2 uova medie (a temperatura ambiente) 135 g di zucchero 125 g di burro morbido 135 g di latte intero (a temperatura ambiente) 8 g di lievito in polvere per dolci ¼ cucchiaino di bicarbonato 1 baccello di vaniglia 1 pizzico di sale fino 250 g di mirtilli freschi Instructions
Grattugia tre zucchine, poi mescola con uova, formaggio, pangrattato e UN INGREDIENTE SPECIALE. La ricetta delle polpette senza carne che ti farà impazzire – Ingredienti:3 zucchine medie2 uova80 g di formaggio grattugiato (grana o parmigiano)4 cucchiai di pangrattato (più q.b. per impanare)1 spicchio d’aglio tritato (facoltativo)Prezzemolo tritato q.b.Sale e pepe q.b.Olio extravergine d’oliva per cuocerePreparazione:
Dolcetti freddi al cioccolato, yogurt e banana: La ricetta golosa per la merenda Un dessert fresco e goloso, perfetto per una merenda veloce o uno snack sano che conquista grandi e piccini.– Ingredienti:Banane 2Yogurt greco 300 gMiele 40 gCioccolato 300 gBurro di arachidi 40 gOlio di cocco 20 gSale q.b.Preparazione:
Un primo piatto fresco, saporito e ricco di mare, perfetto per l’estate e ideale da gustare freddo con tutta la sua leggerezza.– Ingredienti:Farfalle o altra pasta corta 280 gVongole veraci già spurgate 300 gPesce spada 200 gSeppie (già pulite) 200 gPomodorini 100 gAglio 1 spicchioVino bianco ½ bicchierino da caffèPrezzemolo fresco q.b.Sale q.b.Olio extravergine di … Read more
Nuvole soffici di zucchine: la ricetta dell’antipasto sfizioso e veloce Un antipasto leggero, fragrante e irresistibile, con una consistenza soffice dentro e croccante fuori, perfetto per stupire a tavola.– Ingredienti:Zucchine 2Uova 3Latte 200 mlFarina 00 150 gFormaggio grattugiato 5 cucchiaiOlio di oliva 40 mlLievito istantaneo per salati 2 cucchiainiOlio di semi per friggere q.b.Sale q.b.Preparazione: