Ouadie Rhabbour

Crostata di polenta e funghiIngredientiFARINA DI MAIS PER POLENTA ISTANTANEA250 grACQUA1 ltSALE1 cucchiaioPER FUNGHIFUNGHI250 grCONDIMENTO1 cucchiaioCIPOLLA

Torta ai fiocchi d’avena, cioccolato fondente e fragole: facile e veloceColazione fatta! Solo un po’ di fiocchi d’avena, cioccolato e qualche fragola: è venuta una torta da sogno, ma con solo 180 kcalUna torta semplice e anche abbastanza sana, perfetta per la colazione o per una merenda un po’ più nutriente ma comunque golosa. Si … Read more

Ti meriti di svegliarti più leggero ogni giorno! Bevi questo prima di andare a letto!Bevilo prima di andare a letto e svegliati più leggero ogni giorno! Questa potente bevanda dimagrante ti aiuterà ad accelerare il metabolismo per bruciare i grassi e sentirai il grasso scomparire dal tuo corpo in un batter d’occhio. Se stai cercando … Read more

Le polpette più gustose che abbia mai preparato, quasi senza grassiingredienti1 cipolla o una tazza di cipolle fritte1 – 2 cucchiai di senape650 g di carne macinata mista1 uovo grande2 – 3 cucchiai di ketchup (curry o ketchup di pomodoro)4 cucchiai di acqua, tiepida3 cucchiai di paprika in polverealcune erbe aromatiche tritatesale e pepe2 tazze … Read more

Torta di ciliegie! Così cremoso e incredibilmente delizioso! La migliore tortaIngredienti/Ricetta: (1 tazza = 250 ml)Impasto:4 uova150 g di zucchero (3/4 tazza)90 ml di olio (1/2 tazza)240 g di farina (4/5 tazza)3 cucchiaini di lievito in polvere120 ml di acqua minerale gassata (1/2 tazza)Teglia: 26 cm (10,2 pollici)Cuocere in forno a 170 °C (338 F°) … Read more

Zucchine, speck e formaggio light: questa lasagna leggera ha salvato le mie cene estive!La mia lasagna estiva, pronta in pochi minuti e senza sentirmi in colpa: zucchine, speck e formaggio light (con solo 230 Kcal)Non sempre serve la pasta per sentirsi coccolati da una lasagna. Io, ad esempio, quando ho voglia di un piatto gratinato, … Read more

Ciambelle vegetariane: pronte in 5 minuti!Ciambelle croccanti e leggere, perfette per uno spuntino o un dessert. Realizzati con ingredienti vegetariani come farina, lievito e spezie, sono un’opzione sana e golosa per gli amanti della cucina vegana.

Questo toast è il mio segreto per restare in forma e sentirmi sazia a lungo senza toccare schifezze – e si fa in 10 minuti!A volte basta un toast ben fatto per rimettere tutto a posto, almeno a tavola. Questo che ti propongo è il mio vero segreto per restare sazia a lungo senza cadere … Read more

Alici dorate che sembrano fritte, ma le cuocio al forno (o in friggitrice ad aria): leggere e croccantiLe faccio senza friggerle e vengono croccanti lo stesso: il trucco per fare le alici croccanti ma con molte meno calorie (140 Kcal)!Le alici sono uno di quei pesci che non deludono mai: costano poco, sono ricche di … Read more

Uova ripiene: la ricetta per un piatto salato da provareIngredienti:5 uova350 g di gamberi crudiErba cipollinaSale e pepe200 ml di olio di semi di girasole60 ml di latte1 cucchiaio di acetoOlio d’oliva