INSALATA DI PEPERONI E POMODORI CONFIT

  Ingredienti (per 4 persone)   Per i pomodori confit: 500 g di pomodorini ciliegia*o datterini 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva 1 cucchiaio di zucchero di canna (o integrale) 1 spicchio d’aglio Foglioline di timo o origano q.b.  Sale q.b.   Per l’insalata: 2 peperoni rossi 2 peperoni gialli 80 g di olive nere … Read more

SUCCO DI FRUTTA ALLA PERA

Valori nutrizionali medi (per 100 g di pera fresca) Calorie: circa 57 kcal Acqua: 84% Carboidrati: 15 g di cui zuccheri naturali: circa 10 g Fibre: 3,1 g Proteine: 0,4 g Grassi: 0,1 g Vitamine principali: vitamina C, vitamina K, vitamine del gruppo B Sali minerali: potassio, rame, magnesio, fosforo   Benefici delle pere 1. … Read more

DADO VEGETALE FATTO IN CASA

   Ingredienti base     900 g di verdure ( tra cui cipolle , sedano , carote , zucchine , 1 patata,  prezzemolo , aglio , pomodorini e altro) 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva 300 g di sale fino marino Facoltativo: funghi secchi, peperoncino, basilico, curcuma     Procedimento Come fare: dado vegetale fatto in … Read more

POMODORINI CONFIT SOTTOLIO

  INGREDIENTI Per una teglia di pomodorini confit   500 g di pomodorini ciliegino o datterini maturi 1 cucchiaio di zucchero di canna (o semolato) 1 cucchiaino di sale fino Origano secco q.b. Timo fresco o secco q.b. 2 spicchi d’aglio in camicia (facoltativo) Olio extravergine di oliva q.b.   Contenitori: Barattoli di vetro sterilizzati … Read more

PROVOLA ALLA PIZZAIOLA IN FRIGGITRICE AD ARIA

  Ingredienti (per 2 persone)   4 fette spesse di provola affumicata o dolce 200 g circa  di pomodorini ciliegino o datterino 1 spicchio d’aglio Origano secco q.b. una manciata di olive 1 cucchiaio di capperi dissalati o sottaceto Olio extravergine d’oliva q.b. Sale e pepe nero q.b. Facoltativi: olive nere, capperi dissalati, basilico fresco … Read more

Dite addio alla cellulite, alle vene varicose, ai dolori muscolari e articolari con il rosmarino.

Dite addio alla cellulite, alle vene varicose, ai dolori muscolari e articolari con il rosmarino.Dite addio alla cellulite, alle vene varicose, ai dolori muscolari e articolari con il rosmarino.L’ingrediente chiave di questo meraviglioso rimedio è il rosmarino.Senza esagerare, il rosmarino è una pianta estremamente potente.È molto ricco di vitamine e minerali come la vitamina B6, … Read more

ricetta delle patate mojo

ricetta delle patate mojoIngredienti per le patate:1 kg di patate piccole con la buccia sottile (meglio se canarinas o novelle)200 g di sale grossoAcqua (quanto basta per coprire a filo le patate) Mojo Rojo (salsa rossa piccante):