Mettere le carote tritate e l’acqua in un frullatore. Frullare fino a ottenere una consistenza liscia, simile a un succo.

Frullare gli integratori
con il frullatore. Per una spinta metabolica extra, aggiungere zenzero grattugiato o un pizzico di pepe di Cayenna.

Se si preferisce una bevanda più analcolica, filtrare con un colino a maglie fini. Saltare questo passaggio per ottenere maggiori benefici dalle fibre.

Bere fresco
Gustare la bevanda al mattino a stomaco vuoto. Per bruciare ulteriormente i grassi, bere di nuovo prima dei pasti.

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