2 carote

1 arancia

1 cucchiaino di olio di semi di lino oppure 1 pezzetto di avocado

Preparazione
Lava, pela e taglia le carote.

Spremi l’arancia o pelala a vivo e tagliala a pezzetti.

Inserisci tutto nell’estrattore o frullatore ad alta potenza.

Aggiungi l’olio (o avocado) alla fine e mescola bene.

Servi subito, senza filtrare.

2. Succo pancia piatta
Drenante, antinfiammatorio e digestivo

Un mix verde, fresco e leggero, utile nei momenti di gonfiore o digestione difficile. Sedano, mela verde, lime e zenzero stimolano la diuresi, riducono la ritenzione e migliorano la motilità intestinale.

Benefici
Effetto sgonfiante e drenante

Riduce il senso di pesantezza

Supporta la digestione

Aiuta a contrastare il gonfiore post-pasto

Pro e contro
Pro: Molto fresco, idratante, povero di zuccheri
Contro: Il gusto è deciso, non adatto a tutti i palati

Calorie: circa 35–40 kcal
Ingredienti