Il caffè è una bevanda popolare in tutto il mondo e, se abbinato ai semi di chia, può diventare un alleato naturale per accelerare il metabolismo e aiutare a eliminare i grassi in modo sano.
☕🌱 Benefici del caffè con chia
Accelera il metabolismo grazie alla caffeina.
Fornisce una sensazione di sazietà grazie alle fibre contenute nella chia.
Aiuta la digestione e migliora il transito intestinale.
Regola i livelli di zucchero nel sangue, prevenendo i picchi di glucosio.
✅ Ricetta del caffè caldo di chia per bruciare i grassi
Ingredienti:
1 tazza di caffè caldo (senza zucchero o dolcificanti artificiali)
1 cucchiaio di semi di chia
½ cucchiaino di cannella in polvere (facoltativo) 1 cucchiaino di miele o stevia (facoltativo)
Preparazione:
Preparate una tazza di caffè caldo come al solito.
Aggiungete il cucchiaio di semi di chia e mescolate bene.
Lasciate riposare per 5 minuti in modo che i semi assorbano il liquido e rilascino i loro benefici.
Se lo si desidera, aggiungere cannella o miele e mescolare nuovamente.
Gustatevi il vostro caffè brucia grassi a stomaco vuoto o prima di colazione!