Caffè caldo con chia: il segreto per perdere peso

Preparate una tazza di caffè caldo come al solito.
Aggiungete il cucchiaio di semi di chia e mescolate bene.

Lasciate riposare per 5 minuti in modo che i semi assorbano il liquido e rilascino i loro benefici.

Se lo si desidera, aggiungere cannella o miele e mescolare nuovamente.

Gustatevi il vostro caffè brucia grassi a stomaco vuoto o prima di colazione!

Raccomandazioni

Per ottenere risultati ottimali, abbinare una dieta equilibrata e l’esercizio fisico.

Non esagerare con il caffè se sei sensibile alla caffeina.

Bere abbastanza acqua durante il giorno aiuta a digerire la chia.