La colazione che preparo la sera prima e mi salva ogni mattina: cremosa, fresca e sazia fino a pranzoLa colazione che preparo la sera prima e mi salva ogni mattina: sembra quasi una bomba glicemica (ma invece è super sana)!Quando so che la giornata sarà lunga (e magari ho zero voglia di cucinare la mattina), … Read more
Bevanda dimagrante: perdi 20 kg in un mese!Stanco di diete restrittive e allenamenti intensi? Cerchi una soluzione semplice e naturale per dare il via al tuo percorso di dimagrimento? Questa potente bevanda a base di carota e limone potrebbe essere la svolta che stavi cercando. Ricca di ingredienti che stimolano il metabolismo e nutrienti che … Read more
Questa ricetta cambia tutto, dimentica le altre ricette e prepara questa! Delizioso!Nel vasto mondo della cucina siamo sempre alla ricerca di ricette che non siano solo deliziose ma anche pratiche.Oggi vi presento una ricetta che cambierà la vostra percezione culinaria! Preparatevi a gustare un piatto unico e squisito che vi farà dimenticare le ricette convenzionali.Stiamo … Read more
Nessuno crederà che l’ho cucinato io stesso, senza zucchero! Niente farina!Benvenuti in questa fantastica ricetta che sfida tutte le aspettative culinarie! Oggi vi insegnerò a preparare una buonissima torta senza zucchero e senza farina che lascerà tutti a bocca aperta. Con ingredienti semplici e un procedimento facile da seguire, potrete gustare uno squisito dessert senza … Read more
Mal di stomaco? Ecco cosa mangio (e consiglio): i cibi semplici che davvero aiutano a stare meglioQuando ho mal di stomaco mangio solo queste cose: digerisco meglio, mi sento più leggera e sparisce anche il gonfioreChe sia per colpa di un pasto troppo pesante, di un periodo di stress, o di qualche alimento che “non … Read more
Pasta per dimagrire: 5 ricette light con pennette integrali sotto le 400 KcalMangio pasta tutti i giorni e sto dimagrendo: queste 5 ricette mi fanno sentire sazia senza superare le 400 calorieMangiare la pasta e dimagrire? Sì, si può! Basta scegliere ingredienti di stagione, condimenti leggeri e porzioni bilanciate. In questo articolo ti propongo 5 … Read more
Ingredienti (per 4 persone):300g di ceci secchi (oppure 2 scatole di ceci già lessati, circa 400g)200g di cavolo nero (pulito e tagliato a striscioline)1 cipolla1 carota1 costa di sedano2 spicchi d’aglio4 cucchiai di olio extravergine d’oliva 1 rametto di rosmarino Sale e pepe q.b.Brodo vegetale q.b. (oppure acqua)Preparazione:
Ingredienti:1 tazza (100g) di fiocchi d’avena3 mele medie1 banana matura100g di mirtilli rossi secchi100g di uvetta2 uova grandi1 cucchiaino di lievito in polvere1 cucchiaino di cannella in polvere (facoltativo)1/2 tazza (50g) di noci o mandorle tritate Preparazione:
Torta rustica senza lievitazione e senza bilancia Salva la ricetta Monta con le fruste elettriche 3 uova intere in una ciotola,versaci 1 vasetto di yogurt bianco al naturale,che userai poi come unità di misura.Continuando a mescolare aggiungi a filo 1 vasetto di olio di semi di girasole.Unisci poco per volta 3 vasetti di farina 00, setacciata,un … Read more
Ingredienti:– Per la crema paradiso:250 g di mascarpone40-50 g di zucchero a velo150 ml di panna fresca liquida– Per completare:32 biscotti secchi tipo Oro Saiwa350 g di fragole2 cucchiai di zuccheroSucco di limone (meno di ½ limone)5-6 cucchiai di acquaZucchero a velo q.b.Preparazione: