Pane da tramezzino, tonno e qualche verdura: il piatto più fresco che abbia mai portato in tavola d’estateLa preparo la mattina e la servo fredda la sera: è il mio trucco estivo per cenare bene senza accendere i fornelli (e con solo 270 Kcal)Fresca, leggera e senza cottura: il piatto salato perfetto per l’estateQuando le … Read more
La faccio con cocco, yogurt greco e niente farina: nessuno crede sia un dolce “senza”!Il dolce dietetico senza farina (con 190 Kcal) che faccio sempre quando vengono a trovarmi gli amici a casa: tutti mi chiedono la ricetta e restano stupiti dagli ingredientiSoffice, leggera e naturalmente senza glutine: il dolce che non ti aspettiSe ami … Read more
Bevo questi 4 succhi naturali ogni settimana e la mia pelle, digestione ed energia sono migliorate visibilmenteQuesti 4 succhi naturali sono la mia arma segreta: li preparo in 5 minuti e la mia pelle è più luminosa e addio a gonfiore e stanchezzaI succhi naturali a base di frutta, verdura e ingredienti funzionali possono diventare … Read more
Come fare lo sformato di melanzane al forno con carne: ricetta rustica, saporita e veloceLa ricetta che preparo quando voglio portare in tavola qualcosa di speciale ma senza complicarmi troppo la vita: sformato di melanzane e carne con solo 280 Kcal!Questo sformato di melanzane racchiude tutto il profumo delle ricette casalinghe: melanzane al forno, cipolle … Read more
“Pancakes di zucchineIngredienti:1Zucchina 2Uova 100 gFarina 1 cucchiainoLievito istantaneo per preparazioni salate 60 gRicotta Prezzemolo Sale OlioIstruzioni:1. Grattugiare la zucchina e strizzarla bene per eliminare l’acqua in eccesso.2. In una ciotola, sbattere le uova e aggiungere la farina, il lievito istantaneo, la ricotta, il prezzemolo tritato e un pizzico di sale. Mescolare bene.3. Aggiungere la … Read more
Sintomi della pressione alta Pressione alta: sintomi, valori normali, dieta settimanale, rimedi e cosa fare per abbassarla Pressione alta: sintomi, valori normali, dieta settimanale, rimedi e cosa fare per abbassarla La pressione alta, o ipertensione, è una condizione medica comune che può causare gravi problemi di salute se non trattata adeguatamente. È spesso chiamata “malattia … Read more
BomboloniIngredienti– 350 gr di farina 00 – 350 gr di farina Manitoba – 100 gr di zucchero – 300 gr di latte – 2 uova – 70 gr di burro – 10 gr di lievito di birra fresco – 1 pizzico di sale – Buccia di 1 limone
27. 𝗣𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗳𝘂𝗻𝗴𝗵𝗶 𝗿𝗶𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶:– 250 g di polenta– 400 g di funghi misti– 2 spicchi d’aglio– 50 g di burro– Prezzemolo tritato– Sale e pepe q.b.
13. 𝗣𝗲𝗻𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹’𝗮𝗿𝗿𝗮𝗯𝗯𝗶𝗮𝘁𝗮 𝗿𝗶𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶:– 400 g di penne– 3 spicchi d’aglio– 4 peperoncini rossi freschi– 400 g di pomodori pelati– Olio extravergine d’oliva q.b.– Sale q.b.– Prezzemolo fresco q.b.
12. 𝗕𝗿𝘂𝘀𝗰𝗵𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗮𝗹 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗱𝗼𝗿𝗼 𝗿𝗶𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮 𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶:– 6 fette di pane casereccio– 4 pomodori maturi– 2 spicchi d’aglio– Basilico fresco q.b.– Olio extravergine d’oliva q.b.– Sale e pepe q.b.