Combinare menta, prezzemolo, zenzero e limone in una bevanda o un infuso è un ottimo modo per sfruttare le proprietà benefiche di questi ingredienti naturali. Ecco una ricetta semplice e i benefici che possono apportare.

Versione Acqua Aromatizzata (per un effetto più delicato e rinfrescante):
* Preparazione degli ingredienti:
* Lava accuratamente il limone, lo zenzero, la menta e il prezzemolo.
* Taglia il limone a fette sottili (o spremine il succo e aggiungi le fette senza spremere se preferisci).
* Sbuccia lo zenzero e taglialo a fettine sottili o grattugialo grossolanamente.
* Spezzetta grossolanamente le foglie di menta e prezzemolo per rilasciare meglio gli aromi.
* Unione: In una caraffa capiente, metti le fette di limone, lo zenzero, la menta e il prezzemolo. Versa l’acqua.
* Riposo: Copri la caraffa e lasciala riposare in frigorifero per almeno 2-4 ore, o meglio, per tutta la notte, in modo che gli aromi si infondano nell’acqua.
* Servizio: Filtra la bevanda prima di servire (se preferisci) o lasciala con gli ingredienti per un aroma più intenso. Servi fresca, eventualmente con qualche cubetto di ghiaccio.
Versione Infuso/Tisana (per un effetto più concentrato e riscaldante):
* Preparazione degli ingredienti: Come sopra, lava e prepara gli ingredienti. Per lo zenzero, puoi anche schiacciarlo leggermente con un pestello o il dorso di un coltello per liberare più principi attivi.