Come preparare l’olio di origano in casa?
Ingredienti passo passo:
Foglie di origano fresche o secche
Olio extravergine di oliva (o altro olio vettore)
Barattolo di vetro con coperchio ermetico
Istruzioni:
Preparazione dell’origano: lavare accuratamente le foglie fresche e asciugarle tamponandole con carta assorbente. L’umidità può rovinare l’olio.
Frantumazione delle foglie: schiacciare delicatamente le foglie con uno scalpello o il dorso di un cucchiaio per rilasciarne gli aromi e i principi attivi.
Italiano: Conservazione in barattolo: riempire il barattolo a metà con foglie di origano fresche e tritate.
Versare l’olio vettore: aggiungere olio d’oliva (o il vostro olio preferito) fino a coprire completamente le foglie.
Auto-maturazione: chiudere ermeticamente il barattolo e conservare per 2-3 settimane in un luogo caldo e buio. Mescolare o agitare delicatamente il barattolo ogni pochi giorni per amalgamare bene tutti gli ingredienti.
Filtraggio: trascorso il tempo, filtrare l’olio attraverso una rete a maglie fini o una mussola, rimuovendo eventuali erbe rimanenti. Conservare in una bottiglia di vetro scuro, preferibilmente in un luogo fresco e asciutto.
Benefici per la salute dell’olio di origano
: 
Antibiotico naturale: efficace contro batteri come E. coli, Salmonella e Staphylococcus aureus. Antimicotico: aiuta a combattere i funghi, come la Candida albicans. Lenisce l’infiammazione, rendendolo utile in caso di dolori muscolari e articolari. Rafforza il sistema immunitario, ideale per raffreddori e infezioni stagionali delle vie respiratorie superiori. Migliora la digestione, supporta la funzionalità dello stomaco, allevia il dolore addominale e l’eccessiva produzione di gas.
Potente antiossidante: protegge le cellule dallo stress ossidativo e dall’invecchiamento. Permette di respirare meglio: può essere utilizzato come coadiuvante in caso di congestione nasale e tosse.
Come usare l’olio di origano?
Per uso interno
: Adulti: 1-2 gocce di olio diluite in un cucchiaio di olio d’oliva, una volta al giorno per un massimo di 7 giorni.
Usare sempre diluito: non mangiare mai l’olio puro direttamente o metterlo in bocca senza la diluizione di base.
Ideale: a stomaco vuoto o prima di un pasto: è eccellente per supportare il sistema immunitario. Per uso esterno:
mescolare con un olio vettore (ad esempio cocco, mandorle) in un rapporto di 1:10.
Applicare localmente per:
dolori muscolari e articolari ,
infezioni della pelle
, punture di insetti,
micosi delle unghie,
scolorimento e acne.
Può anche essere aggiunto a una maschera per capelli o come ingrediente in uno scrub fatto in casa.
