Con questi 5 frutti estivi puoi ridurre il gonfiore addominale

Consigli Utili per Combattere il Gonfiore Addominale
Bevi almeno 1,5–2 litri d’acqua al giorno.

Riduci il consumo di bevande gassate e alimenti fermentabili.

Mastica lentamente e evita di parlare mentre mangi.

Fai attività fisica moderata e regolare, come una passeggiata dopo i pasti.

Integra nella tua alimentazione frutta fresca, soprattutto quella ricca di fibre e acqua.

Conclusione
Il gonfiore addominale può avere molte cause, ma spesso può essere gestito con piccoli accorgimenti quotidiani. Approfitta dei frutti estivi come anguria, melone, pesche, fragole e mirtilli per rinfrescarti, idratarti e sgonfiare la pancia in modo naturale. Buoni da mangiare, leggeri da digerire!