Conchiglioni con salmone e zucchine mi hanno salvato il pranzo con le amiche oggi

Tempi
Preparazione: 20 minuti

Cottura in forno: 15 minuti

Totale: 35 minuti reali

Calorie stimate a porzione (6 conchiglioni)
Circa 490–520 kcal, divise così:

Carboidrati: circa 40–45 g

Proteine: circa 25 g

Grassi: circa 25 g
(ovviamente può variare un po’ in base alla marca della besciamella e del salmone)

Dosi per 2 persone (circa 6 conchiglioni a testa)
Ingredienti