La crema al caffè montato con miele è bella energetica — ma è anche molto saziante, dolce di suo e non ha bisogno di essere abbinata ad altro (niente biscotti, già fa tutto lei).

Porzioni: circa 6 cucchiai abbondanti (dose totale con 250 g di miele)

Calorie per 1 porzione (1 cucchiaio): ~90 kcal

1 tazza con latte + 1 cucchiaio di crema: ~110–130 kcal (dipende dal latte)

Ingredienti (per 2 tazze abbondanti)
20 g di caffè solubile

250 g di miele liquido (meglio millefiori o acacia)

50 ml di acqua calda (non bollente)