Questa ricetta è perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa. Facile da preparare e ricca di nutrienti!

Ecco cosa ti serve:

1 tazza di farina di avena
50g di mirtilli rossi
50g di noci
1 banana
1 mela
50g di avena

Istruzioni:

1. Preriscalda il forno a 350°F (175°C).
2. In una grande ciotola, unisci la farina di avena e l’avena.
3. Tritura le noci e aggiungile al composto insieme ai mirtilli rossi.
4. Schiaccia la banana e taglia a cubetti la mela, poi uniscile alla ciotola.
5. Mescola tutto insieme fino a ottenere un composto omogeneo.
6. Versa il composto in una teglia e livellalo.
7. Cuoci nel forno preriscaldato per 25-30 minuti, o fino a doratura.
8. Lascia raffreddare prima di tagliare a quadrati e servire.

Buon appetito!