Preparazione
Lava bene la mela e tagliala a pezzi senza sbucciarla.
Metti l’acqua in un pentolino e aggiungi le foglie di alloro.
Quando l’acqua inizia a bollire, aggiungi i pezzi di mela.
Lascia bollire per circa 10 minuti a fuoco medio.
Spegni il fuoco e lascia riposare la bevanda per altri 5 minuti.
Filtra il tutto e, se desideri, aggiungi un po’ di miele per un sapore più dolce.
Come consumarla
Bevi questa tisana una o due volte al giorno, preferibilmente al mattino o la sera prima di dormire.
Ha un gusto piacevole e delicato, con il profumo fresco dell’alloro e la dolcezza naturale della mela.