Quando e come assumerlo
Al mattino a digiuno, per almeno 5–7 giorni consecutivi

Può essere consumato anche come spuntino pomeridiano

Abbinalo a una dieta ricca di fibre, verdure e cereali integrali

Consigli utili
Bevi molta acqua durante il giorno (almeno 1,5–2 litri) per aiutare le fibre a lavorare correttamente

Evita cibi raffinati, zuccheri in eccesso e grassi saturi

Aggiungi una passeggiata giornaliera per stimolare naturalmente l’attività intestinale