Il piatto leggero e bilanciato che preparo con 2 uova e una manciata di avena: sano, veloce e sazia tantissimo

Consigli e varianti
Puoi sostituire la carota con zucchine grattugiate per una versione più fresca.

Le piadine possono essere arricchite con erbe aromatiche tritate (rosmarino, origano, prezzemolo).

Per un tocco speziato, aggiungi un pizzico di paprika dolce o peperoncino.

Domande Frequenti
Quali sono gli ingredienti per preparare un piatto completo, sano e velocissimo con uova e avena?
Gli ingredienti necessari sono: 2 uova, 5 pomodorini maturi, 1 tazza di fiocchi d’avena (circa 90 g), 1 tazza di acqua bollente (circa 200 ml), 1 carota piccola, sbucciata e grattugiata, ½ cipolla tritata, Semi di sesamo (facoltativi, per la superficie), Olio extravergine d’oliva q.b., Sale e pepe q.b.

Quanto tempo è necessario per preparare il piatto con uova e avena?
Il tempo di preparazione è di 10 minuti, il tempo di cottura è di 25 minuti, per un tempo totale di 35 minuti.
Quali sono le varianti suggerite per questo piatto?
Puoi sostituire la carota con zucchine grattugiate per una versione più fresca. Le piadine possono essere arricchite con erbe aromatiche tritate (rosmarino, origano, prezzemolo). Per un tocco speziato, aggiungi un pizzico di paprika dolce o peperoncino.