Con avena e cioccolato preparo dei biscotti croccanti e golosi, senza burro né sensi di colpa: hanno solo 65 calorie l’uno e finiscono subito!

Se vi piacciono in maniera particolare le barrette di avena, allora, non ci sono dubbi che i biscotti ai fiocchi di avena e gocce di cioccolato troveranno il vostro gradimento. Infatti, sostanzialmente, si tratta di una ricetta che vi permetterà di poter realizzare queste barrette comodamente a casa. In quanto, il procedimento è estremamente semplice e veloce.

Inoltre, otterrete anche uno snack al 100% sano e genuino con cui spezzare la fame durante la giornata perché, i fiocchi di avena sono un alimento che apporta non pochi benefici. Non a caso contengono una buonissima concentrazione di Vitamine appartenenti al Gruppo B (in particolare niacina e tiamina) e sali minerali. Mentre le fibre, i beta-glucani, riducono l’assorbimento del colesterolo a livello intestinale abbassandone i livelli nel sangue. Inoltre la fibre, riducono anche i picchi glicemici.

Invece, il cioccolato è estremamente ricco di polifenoli che sembrerebbero essere utili per abbassare la pressione sanguigna, senza contare che è addirittura un vero e proprio antidepressivo naturale. Tanto è vero che il suo consumo moderato, riesce a stimolare e a rilasciare nell’organismo endorfine che mettono di buon’umore.