In una casseruola, scaldare l’olio di cocco a fuoco medio. Aggiungere i broccoli, il sedano e la cipolla e soffriggere per circa 5 minuti. Quindi aggiungere il brodo, portare a ebollizione e cuocere a fuoco lento per altri 5 minuti. Una volta cotte le verdure, frullare il tutto fino a ottenere una zuppa liscia. Aggiungere il succo di limone per un tocco di freschezza. Scopri di più: zenzero, succo di limone, spezie, zuppa, verdure, cioccolato, spicchi d’aglio, brodo, aglio, zuppa. 3. Zuppa di verdure verdi Ingredienti: Verdure miste (porri, cavolo riccio, spinaci, zucchine) Altre verdure (barbabietole, patate dolci, zucca, pastinaca) Lenticchie, frutta secca, fagioli Brodo vegetale o di ossa Aglio, zenzero, curcuma, cumino (per condire) Olio d’oliva, olio di cocco o avocado (per i grassi sani) Preparazione:

Portare il brodo a ebollizione e aggiungere spezie come aglio, zenzero, curcuma o cumino. Quindi aggiungere le verdure verdi insieme ad altri ortaggi a radice come barbabietole o patate dolci. Per aggiungere proteine, aggiungere lenticchie, frutta secca o fagioli. Aggiungere un po’ di olio d’oliva, olio di cocco o olio di avocado per un apporto di grassi sani. Frullare il tutto fino a ottenere una consistenza liscia. Zuppa Detox Consumo: Durata: 3 giorni Quantità: Consumare da 5 a 6 ciotole di questa zuppa al giorno. Benefici: Questa zuppa depurativa aiuterà a disintossicare il corpo, combattere l’infiammazione, ridurre il grasso addominale e migliorare il benessere generale. Questa zuppa detox non è solo nutriente, ma fornisce anche una quantità significativa di nutrienti e fibre, pur essendo ipocalorica. Puoi personalizzarla a tuo piacimento aggiungendo altre verdure o spezie a tua scelta.