Spinaci:
Questa è una verdura a bassissimo contenuto di calorie e carboidrati ma molto ricca di fibre, questa caratteristica è essenziale per attivare l’intestino e avere un transito migliore. Puoi aggiungerlo ai tuoi pasti come contorno.

Cavolo:
Una verdura con un alto contenuto di fibre e proteine quindi ti aiuterà a eliminare le tossine e, inoltre, è molto soddisfacente.

Broccoli:
Hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, forniscono un effetto protettivo contro diversi tipi di cancro. Evitano la costipazione, in quanto hanno un sacco di fibre e aiuteranno a eliminare le tossine.