La cannella aumenta leggermente la temperatura corporea, il che può aumentare il dispendio energetico e aiutare il corpo a bruciare i grassi immagazzinati in modo più efficiente. Inoltre, favorisce livelli di zucchero nel sangue stabili e riduce la fame improvvisa o il desiderio di cibo notturno, due fattori importanti per mantenere un peso sano.

Modi semplici per usare la cannella la sera
Tè al latte caldo: mescola mezzo cucchiaino di cannella in una tazza di latte caldo (o vegetale) per una bevanda rilassante prima di coricarti. Tisana: fai bollire una stecca di cannella con una fetta di limone per una tisana rilassante la sera.

Da cospargere sui cibi: aggiungi un po’ di cannella a yogurt, fiocchi d’avena o frutta cotta al forno per una dolcezza naturale senza zuccheri aggiunti.

Disclaimer: la cannella è sicura se assunta con moderazione. Tuttavia, un consumo eccessivo, soprattutto di cannella cassia, può essere dannoso per il fegato a causa del suo contenuto di cumarina. Consultare un medico prima di utilizzare questo rimedio.