Riso bianco
Ha un effetto calmante sullo stomaco e riduce l’acidità. L’ideale? Lessato in acqua, senza brodi o condimenti grassi. Assorbe i succhi gastrici in eccesso e non appesantisce.
Pane tostato
Soprattutto se un po’ secco, è ottimo per “asciugare” lo stomaco. Riduce l’effetto degli acidi, aiuta a combattere la nausea e dà senso di sazietà senza creare disagio.
