Pasti deliziosi

Ingredienti1 kg di patate300 ml di latte (o panna per un risultato più ricco)100 g di formaggio grattugiato (parmigiano o grana)200 g di mozzarella o scamorza1 noce di burroSale e pepe q.b.Noce moscata (facoltativa)Procedimento

Pasta con la zucca e taleggio: cremosa, filante e semplicissima da preparareSembra un primo da ristorante, invece lo cucino in 20 minuti: pasta alla zucca con formaggio filante, a tavola non resta mai nulla nel piatto!La zucca in cucina è una magia: dolce, cremosa e super versatile. La puoi fare al forno, in vellutata, in … Read more

Torta d’autunno, con mele e noci, senza burro e olio, squisita. Solo 180 Kcal!Se avete voglia di qualcosa che abbia un gusto speziato, che sia caldo (e con le temperature in picchiata fa solo piacere), morbido e goloso allora questa è la ricetta che fa al caso vostro. Perché, con il dolce d’autunno riuscirete ad … Read more

Ho mangiato questa zuppa calda tutte le sere, mi aiuta a saziarmi, è leggera e sono riuscita a perdere 3 chili in un niente!Questa zuppa di lenticchie e patate è una ricetta perfetta per chi cerca un piatto ricco di sapore, nutriente e che aiuti a mantenersi leggeri, soprattutto alla sera. Le lenticchie sono una … Read more

Hai solo bisogno di 4 ingredienti per preparare i tartufi al cocco più incredibili di sempre!INGREDIENTI190 g (⅔ tazza) di yogurt greco;200 g (1 ¾ tazza) di farina di cocco;200 g (1 ¾ tazza) di farina di cocco;

Non credevo venisse così buona: la mia torta al cioccolato senza burro né tuorli, leggera ma golosissima!La mia ricetta “furba” per una torta cioccolatosa ma light: solo albumi e cacao, resta sofficissima per giorni e ha solo 120 Kcal a fetta!Se sei alla ricerca di un dolce che unisca gusto e leggerezza, questa torta al … Read more

Ingredienti:* 3 uova* 200 g zucchero* 250 g farina 00* 100 ml olio di semi* 100 ml latte* 1 bustina di lievito per dolci* Succo e scorza di 1 limone Preparazione:

La ricetta della zuppa di lenticchie alla greca, perfetta per riscaldarsi e fare il pieno di buoni nutrienti!La zuppa di lenticchie è quella che ci vuole contro i malanni di stagione, un piatto salutare che ti sazia ed è pure buono!La zuppa di lenticchie rosse è un piatto ricco di sapori e benessere, ideale per … Read more

Il trucco per mangiare la pizza anche a dieta: queste lingue light sono sazianti, gustose e hanno meno di 170 calorie a porzioneLe mie lingue di pizza furbe da 165 calorie: niente forno, niente lievitazioni, solo padella e pochi minuti per una cena diversa dal solitoChi ha detto che per gustarsi una pizza bisogna accendere … Read more

TORTA AL LIMONELa torta al limone è un delizioso dessert che affascina i sensi con il suo brillante sapore di agrumi e la consistenza umida. L’essenza piccante dei limoni appena spremuti infonde la pastella, creando un perfetto equilibrio tra note dolci e piccanti.