Biscotti alle mandorle e banana, li porto sempre con me e li mangio per spezzare la fame!Biscotti senza niente, ne mangio qualcuno per spezzare la fame: non mi alzano la glicemia!I biscotti mandorla e banana sono il perfetto incontro tra semplicità e nutrizione. Ideali per chi segue uno stile di vita sano, per le mamme … Read more
La ricetta che mi salva quando ho ospiti: la torta delle monache è pronta in poco tempo e piace sempreL’ho scoperta per caso e ora la faccio sempre nelle feste: la torta delle monache è golosissima anche se non c’è farina e burro (con solo 170 Kcal)Dolce semplice, profumato e che sa di casaAllora… non … Read more
Lo metti in frigo dopo averlo aperto? Attenzione: è uno degli errori più comuni! Molti pensano che appena aprono una testa d’aglio o acquistano aglio fresco debbano subito conservarlo in frigorifero per “tenerlo fresco più a lungo”. In realtà, questo è uno degli sbagli più frequenti che rischiano di rovinare l’aglio o farlo marcire prima … Read more
Zucchine: 6 ricette leggere, sfiziose e facili per restare in forma senza soffrire la fameLe zucchine non sono mai state così buone: 6 ricette leggere, sfiziose e facili per restare in forma senza soffrire la fameLe zucchine sono tra gli ortaggi più amati e versatili in cucina. Leggere, fresche e ricche di benefici, fanno parte … Read more
Questa cheesecake è senza glutine, senza zucchero e senza cottura, ma nessuno se n’è accorto: l’hanno spazzolata in 5 minutiNon servono biscotti né burro ma nessuno se n’è accorto: questa cheesecake è diventata un mio cavallo di battaglia con solo 155 KcalAllora, ti dico la verità: io la cheesecake la mangerei anche a colazione, ma … Read more
Muffin salati alle zucchine e formaggio: soffici, salati e li ho fatti con quello che ho in frigoSono buonissimi anche freddi il giorno dopo, ho messo insieme 3 ingredienti e sono venuti i muffin più buoni dell’estate!Soffici, saporiti e si fanno in una ciotola sola: buoni anche il giorno dopo!“Allora, lo ammetto: io non sono … Read more
Volevano qualcosa di fresco… e ho fatto centro: con il melone ci ho fatto il dessert più buono e veloce dell’estate!Dolce al cucchiaio senza cottura, profumato d’estate e pronto in 10 minuti_“Questa mousse nasce come quella al limone, ma l’ho voluta rifare in versione estiva con il melone – e ti dirò, mi è piaciuta … Read more
La ricetta delle melanzane con pomodorini e provola, gustosissime!Non friggo più le melanzane, le preparo al forno così: tutti in famiglia ne va matta | Solo 250 Kcal!Le melanzane con pomodorini e formaggio faranno gola a qualsiasi palato, perché sono gustose e filanti al punto giusto e si rivelano super buone e sfiziose. Indubbiamente, si … Read more
La ricetta della torta con mele e noci, così buona mai assaggiata!Mele e noci! Una torta così buona non l’ho mai assaggiata e ha sole 130 caloriePer chi è goloso ma non vuole rinunciare a una fetta di dolce, ovviamente a patto di non esagerare, la torta con mele e noci può essere una valida … Read more
Ecco la tua ricetta della torta al cocco e mTorta al Cocco e Mandorle Senza Zucchero con Eritritolo – Perfetta per Dieta Keto e Low CarbSe stai cercando un dolce goloso ma che rispetti una dieta a basso contenuto di carboidrati, questa torta al cocco e mandorle con eritritolo è quello che fa per te. … Read more