Pasta per dimagrire: 6 ricette leggere e bilanciate sotto le 450 Kcal con cui ho perso 10 chili!Cuoci la pasta e i piselli insieme. In una ciotola, mescola il Philadelphia con un cucchiaio d’acqua di cottura per ottenere una crema. Unisci il salmone tagliato a striscioline. Scola la pasta e amalgama il tutto.2. Fagioli, olive … Read more
Cheesecake Salata alle Zucchine: Un’Idea Sfiziosa e Fresca per i Tuoi Aperitivi!Ingredienti:-Per la base:200 g di cracker salati (o biscotti salati tipo grissini)80 g di burro fuso1 cucchiaino di rosmarino tritato (opzionale)-Per il ripieno:300 g di zucchine (grattugiate)200 g di formaggio spalmabile (tipo philadelphia o ricotta)100 g di yogurt greco3 uova50 g di parmigiano grattugiato1 … Read more
Calamari arrostiti ripieni di friarielliIngredienti Calamari Friarielli Olio extra vergine d’oliva Aglio Peperoncino Sale
Valori per la salute che tutti dovrebbero conoscere: una guida di base per comprendere il tuo corpoMantenere i parametri corporei entro intervalli salutari è essenziale per prevenire le malattie e promuovere il benessere. Sebbene sia sempre opportuno consultare un medico per una diagnosi accurata, conoscere questi parametri e come influenzarli attraverso un’alimentazione e abitudini sane … Read more
Torta rovesciata all’ananas: perfetta d’estate!Se cercate un dolce estivo bello da vedere, profumato e facile da preparare, la torta roveciata all’ananas fa proprio al caso vostro.Con la sua superficie lucida, le fette di ananas dorate e le ciliegine sciroppate che sembrano piccoli gioielli, è il dessert perfetto per stupire senza complicarsi la vita. Non lasciatevi … Read more
Il potere del magnesio: scopri i suoi incredibili benefici per la tua salute e il tuo benessereGli incredibili benefici del magnesio per la tua saluteIl corpo umano necessita di una varietà di vitamine e minerali per funzionare correttamente, e il magnesio è uno dei più essenziali. Questo minerale svolge un ruolo cruciale nel mantenimento della … Read more
IngredientiPer circa 20 polpette:2 melanzane medie150 g di pane raffermo50 g di formaggio grattugiato (parmigiano o pecorino)1 uovoPrezzemolo fresco tritatoSale e pepe q.b.Pangrattato q.b.Olio d’oliva per friggere o spennellare
I cibi che fanno bene al cuore (e che ho sempre nella mia cucina)30 alimenti che fanno bene al cuore: da quando li mangio ho più energia, dormo meglio e anche la pressione e il colesterolo sono sotto controlloCol tempo ho capito che volersi bene davvero significa anche prendersi cura del cuore – non solo … Read more
Torta Ultra Morbida allo Yogurt e CioccolatoIngredienti3 uova a temperatura ambiente 150 g di zucchero semolato 1 vasetto di yogurt bianco (125 g) 100 ml di olio di semi (girasole o mais) 200 g di farina 00 50 g di cacao amaro in polvere 1 bustina di lievito per dolci (16 g) 1 pizzico di … Read more
Farfalle alla BoscaiolaIngredienti 200g di farfalle 100g di funghi champignon 100g di pisellini 350g di passata di pomodoro 1 confezione di panna da cucina Cipolla q.b. Sale q.b. Olio EVO q.b.