Pasta per dimagrire: 5 ricette light con pennette integrali sotto le 400 Kcal

Mangio pasta tutti i giorni e sto dimagrendo: queste 5 ricette mi fanno sentire sazia senza superare le 400 calorie

Mangiare la pasta e dimagrire? Sì, si può! Basta scegliere ingredienti di stagione, condimenti leggeri e porzioni bilanciate. In questo articolo ti propongo 5 ricette sane e gustose con pennette integrali, tutte sotto le 400 calorie a porzione. Perfette per chi vuole restare in forma senza rinunciare al piacere del piatto di pasta.

1. Pennette integrali con pomodorini, basilico e capperi
Calorie: ~350 Kcal
Porzione: 1 persona
Tempo di preparazione: 15 minuti