Pasta per dimagrire: 5 ricette light con pennette integrali sotto le 400 Kcal


Procedimento:
Affetta i peperoni e la cipolla e saltali in padella con l’olio per 6-7 minuti.

Aggiungi il tonno sgocciolato e mescola.

Cuoci la pasta, scolala e uniscila al condimento.

Servi con pepe nero fresco.

5. Pennette integrali con salmone, philadelphia light e zucchine
Calorie: ~390 Kcal
Porzione: 1 persona
Tempo di preparazione: 20 minuti

Ingredienti: