Applicare freddo (un cubetto di ghiaccio in un panno o un impacco freddo) non appena il livido appare per limitare la diffusione del sangue.
Se possibile, sollevare la zona interessata.
Passare a un calore delicato dopo 48 ore (borsa dell’acqua calda, impacco caldo) per stimolare la circolazione sanguigna.
Usare paracetamolo se il dolore persiste (evitare l’ibuprofene senza consiglio medico).

Importante: non massaggiare mai un livido fresco, poiché ciò potrebbe peggiorare la lesione.

Quando è opportuno consultare un medico?

Un livido isolato generalmente non è motivo di preoccupazione. Tuttavia, è opportuno consultare un medico nei seguenti casi:

Lividi frequenti senza causa apparente
Durata anormalmente lunga (più di due settimane)
Dolore intenso o gonfiore significativo
Presenza di altre emorragie (da naso, gengive, urina, feci, ecc.)
Un medico potrebbe prescrivere un emocromo completo, una conta piastrinica o un test di coagulazione.

In sintesi
I lividi sono spesso benigni, ma a volte riflettono uno squilibrio più profondo. Prestare attenzione alla loro frequenza, dimensione e durata può aiutare a prevenire il problema. Con il riposo, il freddo e poi un po’ di calore delicato, la maggior parte dei lividi scompare naturalmente.