2.3. Yogurt Naturale
Lo yogurt naturale è ricco di probiotici, che favoriscono la salute intestinale. I probiotici aiutano a ripristinare l’equilibrio della flora batterica, fondamentale per una buona digestione.
Come Consumare lo Yogurt
Puoi mangiare lo yogurt da solo o arricchirlo con un po’ di miele e frutta fresca per un tocco di dolcezza.
