Torta fredda di avena cacao e banane
Torta fredda di avena, cacao e banane: facile, senza cottura e con ingredienti buoni
3 ingredienti naturali e 1 ora in frigo! Questa torta ha tutto quello che amo: cioccolato fondente, banana, noci, ma zero rimorsi. Solo 190 Kcal!
Questa torta è una di quelle ricette che vengono fuori quando si ha voglia di dolce ma si vuole usare ingredienti sani. Non c’è cottura, non ci sono zuccheri aggiunti e si prepara con cose semplici che si trovano facilmente. È fatta con fiocchi d’avena, cacao, banane mature e cioccolato fondente. Il risultato è una torta compatta, un po’ rustica, ma buona e soddisfacente, da gustare fredda.
E’ una ricetta che non appesantisce troppo, ma sazia e dà energia. Grazie agli ingredienti presenti come avena, noci e cioccolato. Le banane, poi, dolcificano in modo naturale, quindi non c’è bisogno di aggiungere zucchero. La si può mangiare a colazione, a merenda, o anche come fine pasto se si vuole restare leggeri.
Tempi e calorie
Tempo di preparazione: 15 minuti
Riposo in frigo: almeno 1 ora
Tempo totale: circa 1 ora e 15 minuti
