LE PESCHE
Le pesche sono alleate della salute dell’uomo, in particolar modo della salute della pelle e del cuore ; sono perfette in caso di regime ipocalorico e quindi in caso di a metà dimagrante. Le pesche sono fra i frutti estivi più graditi, ne esistono diverse varietà :

le pesche comuni ( dalla polpa gialla o bianca , con la buccia sottile e la superficie vellutata);
nettarine o pesche noci con pelle liscia e consistenza soda
pesche percoche che hanno una polpa molto più consistente
le tabacchiere dalla forma schiacciata , dolcissime e dal sapore intenso .
Le pesche economiche di nutrienti tra cui la vitamina A , vitamina C , vitamina K e la vitamina E ; contengono potassio , rame, manganese , ricche si fibre e antiossidanti sono digestive , antinvecchiamento, antitumorali e antistaminiche, favoriscono il transito , la regolarità intestinale e la salute cardiovascolare , proteggono dai raggi UV e abbassano il rischio di sviluppare tumori.

Perfette per chi segue una dieta ipocalorica contengono solo 27 kcal ogni 100 g. Buonissime per la realizzazione di tante ricette , per realizzare dolci e confetture.

Dopo LA TORTA DI ALBICOCCHE e la TORTA DI MELE E CREMA sono sicura che amerete e realizzerete in tanti anche questa ricetta!

Forza! Ora andiamo in cucina , c’è una torta buonissima da preparare, per la gioia di tutta la famiglia sempre dal cuore alle mani per te!