Una ricetta furba che sazia a lungo e non ti fa ingrassare: il mio sformato di verdure “salvacena”

Domande Frequenti
Quali sono gli ingredienti principali per lo sformato di zucchine e verdure al forno?
Gli ingredienti principali sono zucchine, carota, peperone giallo, pomodoro, cipolla, aglio, latte, uova, olio extravergine di oliva, mozzarella, curcuma, erbe aromatiche, sale e pepe.
Quanto tempo è necessario per preparare lo sformato di zucchine e verdure al forno?
È necessario circa 15 minuti per la preparazione e 25-30 minuti per la cottura, per un tempo totale di circa 45 minuti.
Quali sono alcune varianti dello sformato di zucchine e verdure al forno?
Puoi sostituire la mozzarella con scamorza affumicata o provola per un gusto più deciso, o sostituire il latte con latte vegetale non zuccherato per una versione più leggera. Puoi anche portarlo in ufficio tagliandolo a quadrotti.