I 10 migliori alimenti ricchi di magnesio
1. 
Cereali integrali
Quanto : fino a 420 mg/100g (crusca)
È integrale e impanato, ma non contiene molto di più della versione raffinata.
Nota : consumare a colazione con lo yogurt o come base per zuppe.
I 10 migliori alimenti ricchi di magnesio
1. Cereali integrali
Quanto : fino a 420 mg/100g (crusca)
È integrale e impanato, ma non contiene molto di più della versione raffinata.
Nota : consumare a colazione con lo yogurt o come base per zuppe.