Istruzioni:

Bevanda al limone e zenzero:

Scalda l’acqua fino a che non diventi tiepida.

Spremi il succo di limone e aggiungi lo zenzero grattugiato.

Mescola bene e dolcifica con miele, se desideri.

Bevi questa bevanda a circa 30 minuti prima di andare a letto per migliorare la digestione e stimolare il metabolismo.

Tè verde alla menta:

Porta a ebollizione l’acqua e versala sulla bustina di tè verde.

Aggiungi le foglie di menta fresca per un tocco di freschezza.

Lascia in infusione per 5-7 minuti.

Aggiungi dolcificante se gradito. Consumalo a sera inoltrata per favorire il rilassamento.

Succo di cetriolo e limone:

Sbuccia il cetriolo e taglialo a pezzi.

Spremi il limone e mescola con il cetriolo in un frullatore.

Aggiungi un pizzico di sale e acqua.

Frulla fino a ottenere una bevanda omogenea e bevi prima di andare a dormire per idratare e depurare il corpo.

Bevanda al finocchio e camomilla: