Proprietà Principali: Riduce l’agitazione mentale, allevia i sintomi dell’ansia e favorisce uno stato d’animo sereno, condizione ideale per un sonno pacifico.

Abbinamento Perfetto: Spesso è miscelata con altre erbe come la camomilla o la valeriana per un effetto sinergico più potente.

Guida alla Preparazione della Tisana Perfetta
Per estrarre al massimo i principi attivi delle vostre erbe:

Dosaggio: Utilizzate circa 1 cucchiaino di erba secca per ogni 250 ml di acqua.

Temperatura: Portate l’acqua a ebollizione e poi spegnete il fuoco. Versatela sulle erbe. L’acqua troppo calda può “cuocere” le erbe più delicate.

Infusione: Coprite la tazza e lasciate in infusione per 7-10 minuti. Coprire è fondamentale per non disperdere gli oli essenziali volatili che contengono molte delle proprietà curative.

Dolcificare (Opzionale): Un cucchiaino di miele biologico può aggiungere un tocco di dolcezza e proprietà calmanti.