Una ricetta semplice e genuina per chi cerca dolcezza naturale senza rinunciare al gusto. Perfetti per una colazione sana o uno snack leggero!
Ingredienti:
200 g di fiocchi di avena senza glutine 
1 banana matura (dolcezza naturale) 
50 g di olio di cocco (o olio di semi di girasole) 
1 uovo 
1 cucchiaino di vaniglia (opzionale, per un aroma delicato) 
1/2 cucchiaino di cannella (opzionale, per un tocco speziato) 
1 pizzico di sale 
40 g di mandorle tritate (opzionale, per la croccantezza) 
20 g di semi di chia o lino (opzionale, per fibre e Omega 3) 
Procedimento: