Mirtilli
Potenti antiossidanti che aiutano la memoria e combattono l’invecchiamento cerebrale.
Broccoli
Ricchi di vitamina K e composti antinfiammatori, proteggono il sistema nervoso.
Cioccolato fondente
Migliora il flusso sanguigno cerebrale, contiene flavonoidi, caffeina e antiossidanti.
Uova
Ottime fonti di colina, essenziale per la produzione di neurotrasmettitori come l’acetilcolina.
