Curcuma
Riduce l’infiammazione e può stimolare la produzione di nuove cellule cerebrali (BDNF).
Noci
Ricche di acidi grassi omega-3, vitamina E e antiossidanti, aiutano memoria e funzione cognitiva.
Acqua
Una buona idratazione è fondamentale per la concentrazione, l’attenzione e l’umore.
