Combinare menta, prezzemolo, zenzero e limone in una bevanda o un infuso è un ottimo modo per sfruttare le proprietà benefiche di questi ingredienti naturali. Ecco una ricetta semplice e i benefici che possono apportare.

* Digestiva: Aiuta ad alleviare gonfiore addominale, nausea e crampi. Stimola la produzione di bile, favorendo la digestione dei grassi.
* Rinfrescante e Balsamica: Il mentolo ha un effetto decongestionante sulle vie respiratorie, utile in caso di raffreddore o congestione nasale. Rinfresca l’alito.
* Antispasmodica: Rilassa la muscolatura liscia dell’apparato digerente.
* Energizzante: Può avere un effetto tonico e stimolante, favorendo la concentrazione.
Prezzemolo:
* Diuretico e Depurativo: Favorisce l’eliminazione dei liquidi in eccesso e delle tossine, utile contro la ritenzione idrica.
* Ricco di Vitamine e Minerali: Ottima fonte di Vitamina C, K, A, acido folico, ferro, calcio e potassio.
* Antiossidante: Contiene flavonoidi e altri composti con azione protettiva sulle cellule.
* Digestivo: Può stimolare la secrezione gastrica e aiutare la digestione.
* Antisettico: Contribuisce a combattere l’alitosi.
Zenzero: