5 Frutti Estivi Contro la Pancia Gonfia
1. Cocomero (Anguria)
Ricchissimo di acqua (oltre il 90%), l’anguria favorisce la diuresi e aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso. È anche una buona fonte di potassio, utile per contrastare la ritenzione idrica e regolare il transito intestinale.

2. Pesca
Le pesche contengono molta acqua, fibre e antiossidanti. Sono leggere, digeribili e aiutano a stimolare la motilità intestinale. Perfette per chi soffre di stitichezza o pesantezza post-pasto.

3. Melone
Anche il melone è un frutto idratante, ricco di vitamina A e C, con proprietà depurative e digestive. Aiuta il corpo a eliminare tossine e ridurre la sensazione di gonfiore.

4. Fragole
Le fragole contengono molta acqua e fibre solubili, che facilitano la digestione e migliorano la flora intestinale. Inoltre, sono povere di zuccheri e calorie, ideali anche in caso di dieta ipocalorica.

5. Mirtilli
Ricchi di antiossidanti, i mirtilli aiutano a migliorare la circolazione e a ridurre l’infiammazione intestinale. Ottimi per contrastare gonfiore e senso di pesantezza, soprattutto dopo pasti abbondanti.