La colazione che preparo la sera prima e mi salva ogni mattina: cremosa, fresca e sazia fino a pranzo

Ingredienti (per una ciotola abbondante)
Base:

3 cucchiai di fiocchi d’avena

4 cucchiai di latte d’avena (o cocco)

Farcitura:

250 g di yogurt greco

2 cucchiai di cocco rapè

2 cucchiai di latte d’avena o cocco

1 cucchiaino di miele

Copertura:

2 cucchiai di cacao amaro

Qualche cucchiaio d’acqua

1 cucchiaino di miele (facoltativo)

Procedimento