Mal di stomaco? Ecco cosa mangio (e consiglio): i cibi semplici che davvero aiutano a stare meglio
Quando ho mal di stomaco mangio solo queste cose: digerisco meglio, mi sento più leggera e sparisce anche il gonfiore
Che sia per colpa di un pasto troppo pesante, di un periodo di stress, o di qualche alimento che “non è sceso bene”, il mal di stomaco è una seccatura comune. Ma invece di saltare i pasti o prendere subito una medicina, sappi che la soluzione potrebbe essere più semplice di quanto pensi: ci sono cibi che aiutano lo stomaco a calmarsi in modo naturale.
Non servono pozioni magiche, solo qualche ingrediente giusto, leggero e funzionale che spesso hai già in cucina.
Ecco una lista di alimenti consigliati, tra tradizione, buon senso e conferme scientifiche. Alcuni li conosci già, altri ti sorprenderanno.
Quando ho mal di stomaco mangio solo queste cose: digerisco meglio, mi sento più leggera e sparisce anche il gonfiore
Che sia per colpa di un pasto troppo pesante, di un periodo di stress, o di qualche alimento che “non è sceso bene”, il mal di stomaco è una seccatura comune. Ma invece di saltare i pasti o prendere subito una medicina, sappi che la soluzione potrebbe essere più semplice di quanto pensi: ci sono cibi che aiutano lo stomaco a calmarsi in modo naturale.
Non servono pozioni magiche, solo qualche ingrediente giusto, leggero e funzionale che spesso hai già in cucina.
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