Mangiare aglio e miele a stomaco vuoto per 7 giorni può sembrare uno strano rimedio antiquato, ma sempre più persone sono convinte dei benefici per la salute di questa pratica. Sebbene la ricerca sugli effetti della combinazione di aglio e miele sia limitata, i benefici individuali di ciascun ingrediente sono ben noti. I benefici dell’aglio sono numerosi.
Contiene composti di zolfo che hanno proprietà antibatteriche e antimicotiche e possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario. L’aglio è anche ricco di antiossidanti, che possono aiutare a prevenire i danni dei radicali liberi nel corpo. Inoltre, l’aglio è ricco di allicina, nota per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Il miele, invece, è un dolcificante naturale ricco anche di antiossidanti.
Ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie e può aiutare a lenire il mal di gola e ridurre la tosse. Il miele è anche una fonte di carboidrati naturali, il che lo rende un’ottima fonte di energia. Combinando aglio e miele, puoi potenzialmente aumentare i benefici per la salute di ciascun ingrediente. Il miele può aiutare ad ammorbidire il sapore pungente dell’aglio, mentre l’aglio può aumentare le proprietà antibatteriche e antinfiammatorie del miele. Per provare questa pratica, potete prendere uno spicchio di aglio crudo e schiacciarlo o tritarlo finemente.